很多人看到別人英文很好、故事很勵志、方法很特別、或是看到一點點自然景觀，就會莫名感動萬分、發文反思，...

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啊不是有專家說館長回不去以前的水準？館長會變大胖子？ 沒有經歷三五年以上規律訓練的人，管你是醫師、...

請大家快用新台幣讓它下架呀！！！...

中醫師好朋友（雖然他常常忘了我是誰）的好文，分享給朋友們看。 我們真的不是怪胎，只是事情看得比較遠...

「健身房裡的6種混蛋］ 歡迎自行對號入座，不爽不要看。 1 自以為MMA選手的人 在健身房拿著啞...

［談談重量訓練的安全措施與保護者］ 以下列出各大動作的安全措施、建議保護方法、以及保護者的任務與禁忌...

簡單到不行的訓練方法，就能讓你更健康、提升自我效能、找到人生意義。 沒錯，如果你還覺得上健身房很痛...

［健身界最愚蠢的事］ 先聲明，我只負責翻譯和加油添醋，這些內容都是外國名教練的意見，加上我自己的一...

註定練不起來的七種人 第一種：太常受傷的人。這種人動不動就抱怨腳痛手痛指甲痠頭髮抽筋，殊不知訓練學...